Wwwaldek: Brawo, ładna riposta Ale nie całkiem o to mi chodzilo, o czym przeciez wiesz. Tym bardziej, ze aikido jako "samoobrona dla kobiet" to wymysl stosunkowo niedawny. Jesli siegniesz po wydane pod koniec komuny i na poczatku transformacji podreczniki samoobrony-nie uswiadczysz tam technik aikido. Sporo bedzie judo(rzut przez [...]
rzabba to jutro idę do sklepu zielarskiego po herbatkę z kopru włoskiego :) jak są jeszcze jakieś zioła to proszę o informację to się zaopatrze ;) Wrzucę Ci to co wykopałam dla siebie. U mnie sytuacja nieco inna bo niedobór progesteronu i nadmiar estrogenów, nie wszystko więc pewnie sprawdzi się u Cibie, zresztą radzę najpierw potropić i doczytać [...]
Tomasz1405 - stosowałeś Castagnusa ? Przecież to jest preparat dla kobiet w dodatku tylko dla tych z problemem zespołu napięcia przedmiesiączkowego. To nie jest dla mężczyzn. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2011-12-05 13:51:29
[...] "TURBO". Niestety autorka tak jak poprzedni material usunela z YouTube wiec nie moge wkleic linka do tego treningu. Moze niektorym sie wydawac ze cwiczenia dedykowane dla kobiet nie sa dla facetow, ale niestety potwornie obnazaja nasza niesprawnosc ruchowa - osobiscie jestem z jednej strony zdruzgotany tym treningiem a z drugiej bardzo z [...]
Lina21 wydaje mi się ze nigdy nie będą przyjmować kobiet. Legia to wojsko które bardzo dba o tradycje. Musieli by dużo pozmieniać oddzielne pokoje dla kobiet, inne mundury itp. Pyzatym maja z kogo wybierać. Faceci się tam pchają dziwami i oknami. Dopóki tak będzie kobiety nie będą miały czego szukać w legi. To tylko moje zdanie. POZDRAWIAM ps. [...]
[...] także przy nadmiernym spożyciu tranu z wątroby ryb, posiadającego bardzo wysoką zawartość witaminy A. Nadmierne suplementowanie tej witaminy jest też szczególnie niewskazane dla kobiet w ciąży. Może bowiem dojść do zaburzeń rozwoju płodu na skutek przedawkowania tego składnika. Uważa się, że kobiety w ciąży nie powinny nawet spożywać zbyt dużych [...]
[...] (szególnie w modyfikowanych wariantach-progremach podanych poniżej), poprawić swoją kondycję, ukształtować sylwetkę. Taki trening jest szczególnie pożądany w okresie letnim dla poprawienia ogólnej bazy siłowo-wytrzymałościowej. OGÓLNE ZASADY: -najlepiej ćwiczyć 3 razy w tygodniu,co drugi dzień, (pon, śr, pt lub wt, czw, so) -zawsze należy [...]
[...] którego wiedza na temat żywienia wykracza poza zbijanie wagi na zawody. Koleżanko, a można wiedzieć, czemu zrezygnowałaś z prowadzenia dziennika w Lejdis? Panowie, kurczak dla kobiet jest niewskazany, bo ma dużo hormonów, które źle wpływają na nasz organizm;-) Dieta dla kobiet trochę różni się od tej dla mężczyzn. 1234... Mam propozycję: przez [...]
[...] wiec jak chcesz wymagać od kobiet 1:30 jak "Twoja grupa mężczyzn" osiągała lekko wyższe wyniki od Twojego proponowanego minimum :). Czas 1:45 jest dobry a na pewno dla kobiet ;) zgodził bym się że dla mężczyzn mógłby być niższy :) np 1:24 :P wtedy żaden z "Twojej grupy mężczyzn" by nie zaliczył :D hehe. Aha i nie ma co mówić [...]
[...] instruktor, który wyprowadza mnie z równowagi), poprosiłam go, żeby popatrzył, czy dobrze technicznie będę robić ćwiczenia, ale nie! Tak jak za pierwszym razem (trening dla początkujących) usiłował mi zmieniać ćwiczenia, bo uwaga: - przy przysiadzie zepsuję sobie kręgosłup, zamiast przysiadu sugerował uparcie wypychanie nóg na suwnicy }:-( - [...]
Dziś będąc na treningu słyszałam, że babeczka chwaliła się, że ma witamine c lewoskrętną :) że jest lepiej wchłanialna i wgl, dlatego poruszyłam ten temat, robią z nas balona, na kaźdym kroku, albo kolejny kit z odżywkami białkowymi dla kobiet, nie mówiąc o jogurtach dla mężczyzn- bakoma men, czy coś takiego, ehh szkoda gadać %-)
witam Jogger hmm zaczelam zastanawiac suie co do twojej kolezanki i dalszych twoich rozwazan .Nie zgadzam sie z twoja teoria z ograniczonym polem dla kobiet co do wyboru, ale otym pozniej. Co do twojej znajomej nie wiesz przeciez czy cierpi ona na "jadlowstret psychiczny" czyli anorexie nervose czy tez "zarlocznasc [...]
[...] ale zysk metaboliczny bedzie widoczny globalnie - no i jeszcze jedno, znalazlam tabelke w ktorej jaks akademia sportu w USA stwierdza, ze prawidlowa i zdrowa ilosc tluszczu dla normalnych kobiet to 25-30%, dla kobiet o sylwetce fitnesowej to ok 20% dla atletycznej 16%, a wiec zauwaz czym wiecej miesni tym statystycznie mniejszy BF mozna miec bez [...]
[...] sytuację, że na wielu biegach to kwestia tego której wogóle się uda pokonać wszystkie przeszkody a nie która to zrobi szybciej. Powoli organizatorzy wprowadzają ułatwienia dla kobiet i starają się te przeszkody dostosować do naszych możliwości, jest lepiej niż było ale nadal niektórych ponosi fantazja (np. ostatnie Mistrzostwa Polski gdzie w [...]